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第七章 关注孕产妇常见疾病 做健康妈咪（第1页）

第七章关注孕产妇常见疾病：做健康妈咪

产后检查有哪些

生完宝宝后，并非就万事大吉了，产妇应定期到医院检查身体。产妇检查主要有以下两种：

1、产后访视：产后访视至少需要3次，第1次在产妇出院后的3日内，第2次在产后的14日内，第3次在产后的28日内，产后访视可及时了解产妇及婴儿的健康状况及哺乳情况，给予及时指导。

2、产后检查：产褥期过后，也就是产后的42天，产妇要到医院做常规检查，确认**及全身情况是否已恢复正常。检查内容包括：测血压，查血、尿常规，了解哺乳情况等，并要做相应的妇科检查，了解内**的恢复情况。

对抗牙齿疾病有窍门

孕妇在即将迎接新生命来临时，心里总是忐忑不安，除了承受身体上诸多的变化外，还要调节因怀孕而出现的心理不适。如果这时又患上了牙病，就更焦虑不安了。

一般来说，孕妇易患的牙齿疾病包括下面几种：

1、孕期牙周病：怀孕期间，身体受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。

2、蛀牙：怀孕了，饮食习惯或多或少都会发生变化，且容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，会使口腔呈酸性，也易生成蛀牙。

3、牙本质敏感症：孕妇因生理上的改变，喜好甜性、酸性食物，这些食物都会损伤牙齿，形成敏感性牙齿。

如何对付牙齿疾病呢？其实，只要注意口腔卫生，积极配合医生治疗，牙齿疾病并不会影响孕妇的正常生活。

大部分孕妇的牙齿疾病都可通过清洁牙齿、消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善和治疗，当然，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，每次饭后刷牙，保持口腔清洁，这些日常生活就能做到的小事，也是牙齿保健的关键所在。孕妇应注意从这些小事做起，防患于未然！

孕晚期便秘的对策

到了孕晚期，胎儿在孕妇腹中的位置会不断下降，常使孕妇感到下腹坠胀，因此孕妇的消化功能也可能会变得很差，同时，还可能伴有比较严重的便秘症状。

引起便秘的原因很多，比如由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食、食进食的粗纤维较少、饮水太少等，都可能造成便秘。到了妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也会造成排便困难。

患上便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调；严重者甚至会诱发自身中毒，因为体内许多代谢产物要从粪便排出，便秘严重时，在肠管内积聚的代谢产物就会再次被吸收，从而导致中毒，这对孕妇和胎儿都是不利的。

孕妇预防便秘的方法很多，下面是几种有效的方法：

1、养成定时解大便的习惯，可在每天晨起、早餐后或晚睡前，不论是否有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，以促进排便。

3、适当进行一些轻量的运动，可以增强肠管的消化功能，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

4、每天早晨空腹喝一杯开水或凉开水，刺激肠管蠕动，有助于排便。

5、每天晚上可调一杯蜂蜜饮用，蜂蜜有润肠通便的作用，能缓解便秘。

如果采取以上方法仍有便秘的孕妇，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸、番泻叶冲剂或果导片等，也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行，以免伤及身体。

孕期千万不要置“痔”不理

孕期痔疮通常出现在妊娠后期的28～36周左右，特别是分娩前1周，会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。

出现痔疮，千万不能不加理会。痔疮如果长时间不能愈合，不仅会引起孕妇不同程度的贫血，还会严重影响胎儿的正常发育。因为生了痔疮，排便困难，人体垃圾就会滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，而且还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。

如何防止孕期出现痔疮呢？

1、孕妇最好在饭后，特别是在早餐后，不管有没有便意，都应按时去厕所排便，久而久之就会养成按时大便的习惯。

2、适当进行一些轻微活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

3、多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品等，避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。并且要多喝水，每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，刺激肠管蠕动，有助于排便。

4、一旦患了痔疮，可在医生指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂等。

孕妇尿频的解决“手段”

一般来说，孕妇度过舒服的孕中期后，就会出现尿频的毛病，老是想着上厕所。实际在妊娠末期，由于胎头下降，压迫**，导致孕妇的尿频现象加重，这也是妊娠期的正常生理现象。

**是一个薄壁的贮尿和排尿器官，女性的**前面为耻骨和耻骨的联合，后面则为子宫和**。女性**与**相邻，它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。在妊娠早期，盆腔充血，子宫体增大，会牵扯**向上推移，从儿刺激**造成尿频。另外，增大了的子宫也会压迫**，使**贮存小便的量较平时少。所以，小便次数频繁，每次解的量也比平时少，尤其在妊娠末期接近临产前的１～２周里，因胎儿先露部（胎头或胎臀）下降进入骨盆腔，故会进一步压迫**，使**容积减小，致使小便频数增加。

另外，由于女性在妊娠后，在神经体液作用的影响下，输尿管腔扩张、蠕动能力降低，加上增大的子宫压迫输尿管，以致输尿管、肾盂等都呈扩张状态，尿液排流不畅，**内尿液潴留，所有容易发生泌尿道上行性感染。此时也会出现尿频、尿急和尿痛等症状。因此，提醒孕妇要经常注意预防泌尿道感染的发生，尤其是在怀孕晚期。平时要多饮开水，使尿量增加，每日要换洗**，并用温开水清洗外阴，每天至少１～２次。同时要注意，这一时期不宜过**。如尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛，则应尽快到医院请医生诊治。

给孕晚期妈妈消“肿”

孕妇久站或久坐后，下肢可能会出现凹陷性水肿，但一般经卧床后就会消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。出现水肿的孕妇可能并发心力衰竭、肾功能衰竭、脑水肿、脑溢血、脑栓塞及凝血功能障碍等，严重并发症患者甚至会造成孕妇及胎儿死亡。

孕妇在怀孕晚期出现明显的下肢浮肿现象，主要是由于怀孕后内分泌改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，结果导致下肢浮肿。

那么该如何解决水肿症状呢？