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第九章 别让小病变成了大患（第2页）

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，并可防治皮肤粗糙。

72．不宜忽视流鼻涕

当有炎症、异物、过敏、外伤等因素时，人的鼻腔黏膜受到刺激，腺体分泌量骤然增多，出现鼻子流涕。临床实践证明，鼻子流涕是鼻病的常见症状，正常的鼻涕一般为无异味的淡黄色**，不同的鼻病，可以出现不同颜色、性状的鼻涕。如果留意观察，可以从五颜六色的鼻涕中，找到某些疾病的信号，初步判断是什么鼻病。

清水样鼻涕多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的患者。但头颅外伤或鼻部手术后的患者，如突然流出水样**，要谨防脑脊液鼻漏，需及时诊治处理。另外有时，多伴有头昏、头疼等症状，鼻腔黏膜充血微红，有水肿，常见于伤风感冒、上呼吸道感染、急性鼻炎等症。

白色黏液鼻涕常见于慢性鼻炎。生产及生活环境中某些物理和化学性物质的刺激，也可出现白色黏液鼻涕。

黏脓鼻涕常见于伤风感冒后。随着感冒的好转，黏脓性鼻涕内的脓性成分也逐渐减少。黏脓鼻涕也是副鼻窦炎的主要症状，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流黏脓鼻涕，应考虑患鼻窦炎的可能。

黄水鼻涕多为上颌窦内的浆液囊肿破裂流出来的囊液，表现为一侧鼻腔间歇性地流出黄水。呈黄色脓性鼻涕，有臭味，黏稠，鼻腔黏膜增厚，有水肿或溃烂区，多是慢性鼻炎所致，或上呼吸道感染恢复期。如果鼻内流出黄水样鼻涕，多为上颌窦内的浆液囊肿破裂所致。

白渣样鼻涕常由干酪性鼻炎引起，并有恶臭，如呈绿色而有特殊臭味，则是萎缩性鼻炎（臭鼻症）的特征。

黑色鼻涕多由于吸入的大量黑色粉尘（如煤尘、烟尘、金属尘等）混在鼻涕内所致。它虽不是由于疾病引起的，但长期吸入大量粉尘既可引起尘肺，又可刺激鼻黏膜引起鼻病，应及时采取防护措施。

红色鼻涕。鼻涕中带有血丝或小血块，鼻涕呈粉红色。常见于鼻外伤、手术、炎症、结石、异物，以及全身性疾病如高血压、动脉硬化、血液病、急性传染病、化学性中毒、维生素C和维生素K缺乏等。另外，红色血性鼻涕还可能是鼻腔恶性肿瘤的早期症状。特别是中年以上患者，经常擤出或鼻孔流出血性鼻涕，要及时去医院详细检查鼻腔及鼻咽部，早查早治。

黄绿色鼻涕。是萎缩性鼻炎的征象。伴有鼻咽干燥，分泌物不易排出，黏液腺减少，鼻腔内有大量黄绿色脓性分泌物积存，多见于20～30岁的女性。

腥臭鼻涕。鼻涕有奇特的腥臭味，多是鼻窦炎的早期征象。鼻窦炎是一种鼻窦黏膜化脓性炎症。分为慢性和急性两种。急性鼻窦炎主要表现是：患感冒一周后，本应逐步痊愈，然而鼻涕却流个不停，并逐渐增多，且多为脓涕，甚至有臭味，并伴有头痛、发烧、鼻塞、怕冷、不喜进食及全身不适等。慢性鼻窦炎多是将急性鼻窦炎错诊为感冒延误治疗而形成的。其表现是流黄鼻涕、鼻塞、痰多。轻者无其他症状，重者经常头痛、记忆力差、精神不振、注意力不集中等。日鼻中有腥臭气味。

血性鼻涕。不明原因的鼻腔出血，有时血量很少，在鼻涕中有时呈小血块状，有时呈血丝状。这是鼻腔癌的早期征象。特别是青年人，如出现以上症状应引起高度重视。

73．不宜忽视身体小痛

当身体出现了一些小的疼痛，许多人认为忍忍就过去了，孰不知这些小的病痛可能是一些严重疾病的隐患。因此一旦疼痛出现，一定不要掉以轻心，以免延误治疗。常见的病痛包括：

肝区（右上腹）疼痛

若疼痛性质为钝痛，并伴食欲下降、腹胀、大便不成形，需考虑传染性肝炎，若为发作性疼痛，伴恶心、发烧、黄疸，应想到有急性胆囊炎、胆石症的可能。

脐周围疼痛

若有腹泻，应想到急慢性肠炎，腹痛伴有脓血便则多为菌痢，腹痛伴呕吐，腹部起鼓包，可能是肠梗阻。

右下腹疼痛

先有中上腹不适，伴随恶心，然后转至右下腹疼痛，并且局部有明显的压痛、发烧，需考虑急性阑尾炎的可能。

不固定的腹痛

突然发生的腹部疼痛，向下腹或后背串痛，尿色发红，伴恶心、呕吐，应想到可能是泌尿系统结石。

下腹疼痛

生育年龄妇女，停经后突然发生下腹疼痛，可能是宫外孕。

腰疼

如腰部剧烈疼痛，伴活动受限，疼痛向臀部、足跟放射，应作为诊断椎间盘膨出、坐骨神经痛的重要依据。

骨或关节疼痛

伴关节红肿者，应考虑风湿性关节炎、痛风、类风湿性关节炎，少数病人应考虑肿瘤转移所致。

74．不宜忽视便秘

据我国有关部门对部分城市居民调查显示，城市中具有各种便秘症状的患者占人群总数的46％，其中女性便秘患者占到64％以上。那么便秘将对女性造成哪些危害呢?

对肝脏的影响

由于大便积结于肠道内，许多有毒的物质可以被重新吸收进入肝脏。日积月累，毒物使肝脏的负担过重，不仅毒害到肝脏而且对全身也有影响。

造成性功能障碍

由于便秘时排便过于用力，会造成直肠肌肉的疲劳，肛门括约肌过度收缩，使盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，从而妨碍**和谐。