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学会常控自己的情绪（第5页）

不过有一点很要紧的是，你所预备的发泄的出路，必须是无害的。

故事五：

美国钞票公司的总经理伍德赫尔曾使用一种很好的办法，来发泄他的怒气。

年轻的时候，伍德赫尔在某公司是一个小职员。他很不高兴，因为别人不大重视他，而且觉得提升很慢。

其实，有许多青年都有这种感觉，但是如果他们表现得太明显，反而会引起上司的不高兴。

那么，伍德赫尔是使用什么办法来发泄他心中的不满的呢?

伍德赫尔说：“有一个时期，我这种感觉非常厉害，并渐渐扩大，以至我觉得不得不离此而去。但是在我写辞职信之前，我去拿了一支笔和一瓶红墨水——因为黑墨水不足以发泄我的愤怒——坐下来把我对于公司中每个上级职员和经理的评判，都写出来。我写得很不错，用了不少的形容词。然后我把单子收起来，把我的愤怒一古脑儿说给一位老友听。”

这位老友听了他的话后，立即叫伍德赫尔另外拿一瓶黑墨水来，把这些人的才能写出来，并把他自己所能做的事也写出来，同时计划在10年之中如何提升自己的地位。

随后伍德赫尔把这红黑墨水的两个单子互相比较，他的一切愤怒便都消失了。

后来，他冷静地察看事实，决定仍旧在这里做。

“以后凡是我忍不住的时候，”伍德赫尔说，“我便坐下来把我所要说而不敢直说的话都写下来。这实在是一种很好的办法了。”

还有一点重要的，便是怒气发出来后，如果要使其收到实效，就必须在发泄后把神经松弛下来。

如果你在一些小事上老是处于紧张状态，任其放纵，你的愤怒便会延至数星期之久。这样，你就难以消除自己的急躁情绪。

纽约波曼皮提摩亚旅行社联合公司总经理波曼讲到他的手下有一个职员因为不明白这个道理，而使自己陷于困境。

有一天，波曼听到他公司里有一个职员埋怨自己的工作，说总公司派给他工作过多，而上司又未能赏识他。

波曼很生气，便想马上去把他辞退。

但是他等了一下——等他自己的怒气消退一点的时候。

然后他走向前去对那职员说：“乔治，你近来是不是觉得受了委屈?”

“啊!没有，”乔治笑道，“我觉得很好。”

“我刚才好像听你说工作太过度了，而你有点不满足于你的工作。”波曼和颜悦色地继续说着。

然后，乔治便显出了惭愧的样子，而且也立即承认，他之所以觉得受到委屈，惟一的原因是他前一天晚上在一块泥泞地上换一个汽车轮胎而感到不高兴。

如果在生活中一些琐碎的事情使你老是烦躁不安，你最好是休息一下，或是去进行旅游，或是在乡野散步，或者至少你要找出使你烦躁的原因，然后想法解除。

有一次，大银行家斯提尔曼很刻薄地痛骂银行里的一位高级职员。

这位可怜的职员站在他面前的时候，他坐在写字台后，板着一副冰冷的面孔，一支钢笔在他的手指间穿梭，一上一下不停地在桌上敲着。

他就这样，不动也不换声调，用一种冷嘲热讽的口吻，对着这个职员严厉地痛骂着。最后的几句话尤其尖刻，以至于那不幸的职员只能战栗，大颗的汗珠布满额上。

不仅如此，痛骂还是当着一个客人的面。

客人觉得太不可思议，于是忍不住说出来：“斯提尔曼，我一生中从没有看见过像你这样粗暴的人。这个人在你银行里身居重要的职位，而你当着一个客人的面侮辱他!假如你激起他的愤怒，兴许他会马上用刀把你捅死，我都不会觉得稀奇。

“一个人不能如此对待别人，或是任自己恣意妄为。我想你的神经几乎要崩溃了，我不能再留在你的办公室里了!”

斯提尔曼听了这种斥责不动声色，他的脸色潜伏着愤怒，钢笔还是不住地在桌上敲着。那客人等了一会之后，便走了。

不过斯提尔曼究竟还是很聪明，能够认清他这种爆发乃是长期许多琐碎的急躁造成的结果，而现在达到一种崩溃的状态了。

于是他到别处休息了一段时间，终于消除了一切忧虑。

等到回来时，他已像换了个人似的。

发怒意味着你正处于一种急待发泄的状态。凡是稍有精力的人，对于这种状态必有一种精力膨胀的反应。